Bem-vindo(a)!
Sobre os
Atendimentos
Trabalho com atendimentos psicoterapêuticos particulares especializados e personalizados para pré-adolescentes, adolescentes e adultos que podem ser semanais ou quinzenais de forma online ou presencial, adaptados à sua preferência de frequência e modalidade de modo que se encaixe melhor em sua rotina. Cada sessão costuma ter uma duração de 50 minutos à 1 hora.
Através da terapia cognitivo-comportamental (TCC), uma abordagem altamente eficaz, exploramos como seus pensamentos e emoções impactam diretamente em seu comportamento.
Meu compromisso é te acompanhar nessa jornada de autodescoberta, auxiliando na identificação e transformação de padrões de pensamento negativos, promovendo mudanças positivas tanto no seu comportamento quanto nas suas emoções. Acredito no poder dos pensamentos para moldar nossas ações e sentimentos através da modificação desses padrões, e juntos, trabalharemos para aprimorar sua saúde mental e seu desenvolvimento pessoal em um espaço seguro e acolhedor!
Um pouco do processo terapêutico:
Primeira Consulta
Na primeira consulta, vamos conversar sobre suas necessidades e expectativas em relação à terapia, além de esclarecer qualquer dúvida que possa surgir.
O objetivo é proporcionar um ambiente acolhedor e seguro desde o início.
Processo de Crescimento
Durante o processo terapêutico, trabalharemos
juntos para promover o seu crescimento pessoal e
superar os desafios que estão impedindo você de
viver a sua melhor versão.
Atenção Individualizada
Cada pessoa é única, e a abordagem terapêutica
será adaptada de acordo com suas necessidades
e características, garantindo um atendimento personalizado e focado em seus objetivos.
Principais especialidades:
Ansiedade
Durante o tratamento iremos entender juntos como seus pensamentos automáticos e crenças contribuem para sua ansiedade, usando técnicas que visam reduzir sintomas físicos mentais e melhorar a qualidade de vida.
Depressão
Focaremos em identificar e modificar pensamentos negativos e disfuncionais que perpetuam o estado depressivo. Através de técnicas que permitem desafiar e substituir pensamentos disfuncionais, lidar com problemas de forma mais eficaz, combater a inatividade e o isolamento e reduzir sentimentos de impotência.
Conflitos amorosos
e familiares
A TCC é eficaz para resolver conflitos amorosos e familiares, promovendo comunicação saudável, compreensão mútua e fortalecimento de vínculos. Podemos identificar padrões de comportamentos e pensamentos negativos que alimentam os conflitos visando desenvolver novas formas de interação e solução de problemas.
Desenvolvimento Pessoal
A terapia vai te ajudar a a alcançar metas, superar barreiras internas e melhorar seu bem-estar emocional. Vamos focar em algumas técnicas práticas proporcionando mais autoconhecimento, autocontrole e resiliência. Além disso, vamos transformar padrões de pensamentos negativos ou autossabotadores que podem limitar seu potencial.
Traumas e Estresse
A terapia vai te ajudar a lidar com impactos emocionais de eventos difíceis, como perdas, mudanças inesperadas, situações de alta pressão, dentre outras. Além disso, oferece as melhores ferramentas para entender e modificar padrões de pensamento e comportamento que contribuem para a manutenção do seu estresse e do sofrimento emocional.
TDAH
O tratamento trabalha na identificação e modificação de padrões de pensamentos negativos e na criação de estratégias para melhorar a organização, controle de impulsos e o gerenciamento do tempo. Além disso, a terapia irá auxiliar no desenvolvimento de hábitos positivos e na redução de comportamentos que prejudicam o dia a dia.